今回の大地震と津波で被災された方にお見舞い申し上げます。
そして一人でも多くの命が助かるよう祈っております。

日本中気を抜けない状況が続いております。
拡散希望の一文載せておきます。

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地震が起こったら、必ず窓を開けてください。

そして、家にいる人は、今、お風呂に水をためてください。

まだ、電気が通じる人は、ご飯を炊いてください。

阪神淡路大震災の経験から、皆さんに伝えます。

Ｘ字の亀裂が入っているとこはすぐに崩壊するから注意！

携帯と充電器、ラジオ、ペットボトル水必要！

ヒール履いてる人は折る！

食料は最低３日間は自立しなきゃいけない。

トイレは基本ないからビニール袋を。

火事などの２次災害に注意！

パニックになったら周りもパニックになるからしゃがんで「落ち着いて！」と叫ぶ。

ストッキング履いてる女性はできるだけ脱ぐ。
火傷したら広がるから。

あとナプキンがいい止血帯になるから覚えておいてください。

安否確認はダイアル１７１！

できるだけ安否確認で電話は使わないで！
救急ダイアルが混乱するから。

あったらいいもの

□現金(小銭も)
□身分証明書
□印鑑・預金通帳・保険証
□飲料水（1人1日3リットルが目安）
□非常食（缶詰、アルファー米、インスタント食品など)
□携帯電話と非常用充電器
□家族の写真（はぐれた時の確認用）
ペンライト
お菓子
携帯
応急セット
ハンカチ
ティッシュ

被災者のために持っている情報を無駄にしたくないので日記にコピペして拡散してもらえると助かります。
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岩手県沿岸北部（青森との県境）の実家は、高台にあるため取り敢えず被害ありませんでした。
しかし推定５m以上の津波が押し寄せたようで、
線路まで津波が来たらしいです…
低いところにある家屋や港は被害受けたそうです…
いずれ未曾有の事態です…

東京湾で作業船に乗っている父とはまだ連絡とれません。

ウチも津波警報でたままなので
いつでも避難出来るよう準備したまま、情報収集に努めたいとおもいます。
日本全国、何があってもおかしくない状況です。
被災されていない方も心構えお願いします。